건강 건강

건강하고 행복한 생활을 위하여 우리 생활에서 자주 발생하는 스트레스의 원인을 해결해야 합니다. 1. 스트레스란? 스트레스란 우리가 일상생활에서 외부의 위협, 공격 등에 대항해 신체를 보호하려는 자기 본능과 신체와 심리의 변화 과정, 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 우리 신체에서 일어나는 정신적인 생물 반응을 말한다. 스트레스는 캐나다의 내분비학자 H. 셀리에가 처음으로 이름 지었는데, 스트레스를 처음으로 발견하게 된 계기는 난소 추출물이 쥐에게 미치는 영향을 알아보기 위해 대조군에 식염수를 주입하고 실험을 진행했다. 그런데 난소 추출물을 주입한 실험군과 식염수를 주입한 대조군이 별 차이를 보이지 않았고, 모두 비슷한 반응을 보였다. 그런데 이것은 셀리에가 실험 쥐들을 아무렇게나 다루는 바람에..