건강 건강

건강한 생활을 위하여 우리 일상생활에서 점진적으로 발생하는 근력약화를 극복하고 건강하고 활기차게 생활하는 방법을 알아보도록 합니다. 1. 근력약화란 무엇인가? 근력약화는 팔다리나 몸의 힘이 감소되는 것을 나타내는 말입니다. 몸의 근육이 힘이 감소된 상태로 어느 한 근육이나 몸의 한쪽, 상지나 하지 등에 국한될 수도 있고, 전신에 걸쳐 나타날 수도 있습니다. 팔다리의 근력 약화는 심각한 신체이상을 의미할 수 있으며, 특히 신체의 일부분에 국한되어 발생한다면 아주 중요한 신체 이상을 의미할 수 있습니다. 이럴 경우에는 반드시 전문가의 진단을 받아 검사를 해야 합니다. 대부분의 근력약화의 원인은 운동 부족이며, 그 외에도 길렌바레증후군, 중증근무력증, 진행성 근이영양증 등이 원인이 될 수 있습니다. 근력 약화..